| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第6周菜谱 | |||||||||
| 2023年3月13至17日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 千张结烧肉 | 130 | 淮扬小炒 | 110 | 油果烧白菜 | 120 | 冬瓜海带虾皮汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 红烧鸡块 | 85 | 鱼香肉丝 | 120 | 韭菜红椒炒莴笋丝 | 110 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 狮子头 | 85 | 肉末烧兰花干 | 100 | 蒜泥胡萝卜黄瓜 | 100 | 青菜榨菜肉末汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 奥尔良鸡排 | 100 | 包菜粉丝炒鸡蛋 | 110 | 腐竹花生胡萝卜芹菜 | 120 | 萝卜骨头汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 鹌鹑蛋烧肉 | 120 | 肉末烧豆腐 | 120 | 粉丝烧青菜 | 110 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
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