| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第8周菜谱 | |||||||||
| 2022年10月17至21日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 海带头烧肉 | 120 | 宫保鸡丁 | 130 | 粉丝烧青菜 | 120 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 酸菜烧鸡 | 120 | 干锅花菜 | 120 | 青椒胡萝卜土豆片 | 120 | 白菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 红烧大排 | 105 | 麻婆豆腐 | 120 | 红椒炒包菜 | 110 | 萝卜四件汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 卤鸭腿 | 75 | 肉末兰花干 | 100 | 面筋包烧白菜 | 120 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 红烧鸡翅根 | 100 | 黄瓜炒鸡蛋 | 120 | 韭菜炒绿豆芽 | 110 | 豆腐羹 | 米饭 |
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