| 南京市莲花实验学校（初中部）第5周菜谱 | |||||||||
| 2022年3月14日至18日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 萝卜烧肉 | 120 | 青椒干子炒肉丝 | 120 | 油果烧白菜 | 130 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 大盘鸡 | 140 | 鱼香茄子 | 110 | 百叶炒包菜 | 120 | 山药筒骨汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 糖醋排骨 | 130 | 蒸鸡蛋 | 120 | 粉丝炒菠菜 | 120 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 红烧鸡翅根 | 120 | 干锅土豆片 | 120 | 韭菜炒莴笋丝 | 120 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 小酥肉 | 120 | 西红柿炒鸡蛋 | 130 | 蒜泥海带丝 | 120 | 黄瓜鸡蛋汤 | 米饭 |
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