| 南京市莲花实验学校（初中部）第2周菜谱 | |||||||||
| 2022年2月21日至25日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 油果烧肉 | 130 | 有机花菜炒鸡脯片 | 130 | 青椒炒土豆丝 | 120 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 香菇烧鸡块 | 100 | 青蒜香干炒肉丝 | 120 | 面筋包烧白菜 | 130 | 萝卜丝肉末汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 红烧大排 | 110 | 蚂蚁上树 | 100 | 炒青菜 | 130 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 卤鸭腿 | 100 | 包菜洋葱炒肉片 | 130 | 胡萝卜炒绿豆芽 | 120 | 菠菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 土豆烧肉 | 130 | 黄瓜木耳红椒炒培根 | 130 | 香油萝卜丝 | 110 | 冬瓜筒骨汤 | 米饭 |
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