| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第13周菜谱 | |||||||||
| 2021年11月22-26日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 海带头烧肉 | 130 | 蒸鸡蛋 | 100 | 糖醋包菜 | 110 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 红烧鸡块 | 85 | 青蒜面筋炒肉丝 | 120 | 粉丝烧白菜 | 120 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 葱香排骨 | 120 | 麻婆豆腐 | 130 | 炒青菜 | 130 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 红烧鸭块 | 140 | 杏鲍菇青椒炒肉片 | 130 | 酸辣土豆丝 | 120 | 萝卜筒骨汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 糖醋排骨 | 130 | 肉汁萝卜 | 120 | 胡萝卜炒黄瓜 | 110 | 菠菜鸡蛋汤 | 米饭 |
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