| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第11周菜谱 | |||||||||
| 2021年11月8日至12日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 千张结烧肉 | 130 | 黄瓜木耳炒鸡蛋 | 130 | 面筋包烧白菜 | 130 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 红烧鸡翅根 | 100 | 青红椒地瓜炒肉片 | 130 | 香菇炒青菜 | 120 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 孜然肉片 | 130 | 淮扬小炒 | 120 | 双色包菜 | 120 | 白菜豆腐汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 土豆烧鸭块 | 140 | 干锅千页豆腐 | 130 | 三色莴笋丝 | 110 | 平菇鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 炸鸡米花 | 100 | 青椒香干榨菜炒肉丝 | 130 | 蒜泥海带丝 | 110 | 萝卜筒骨汤 | 米饭 |
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