| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第12周菜谱 | |||||||||
| 2021年11月15日至19日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 面筋烧肉 | 120 | 宫保鸡丁 | 130 | 粉丝炒青菜 | 130 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 大盘鸡 | 130 | 干锅花菜 | 140 | 绿豆芽炒韭菜 | 120 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 冬瓜烧肉丸 | 130 | 莴笋红椒炒鸡脯片 | 130 | 青椒炒土豆丝 | 130 | 萝卜丝肉末汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 萝卜烧肉 | 130 | 生瓜木耳炒鸡蛋 | 130 | 手撕包菜 | 120 | 平菇豆腐汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 清炖鸡腿 | 105 | 芹菜百叶炒肉丝 | 120 | 油果烧白菜 | 120 | 冬瓜筒骨汤 | 米饭 |
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