| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第9周菜谱 | |||||||||
| 2021年10月25日至29日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 萝卜烧肉 | 130 | 西红柿炒鸡蛋 | 130 | 胡萝卜青椒炒豆芽 | 130 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 清蒸鸡块 | 110 | 肉末烧素鸡 | 100 | 芹菜胡萝卜炒海带丝 | 120 | 平菇鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 红烧大肉圆 | 80 | 青椒洋葱炒鸡蛋 | 130 | 白灼冬瓜 | 120 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 面筋烧鸭块 | 130 | 杏鲍菇红椒炒肉片 | 130 | 油果烧白菜 | 125 | 土豆片鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 年糕烧小排 | 130 | 肉末烧豆腐 | 120 | 手撕包菜 | 120 | 白菜鸡蛋汤 | 米饭 |
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