| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第8周菜谱 | |||||||||
| 2021年10月18日至22日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 油果烧肉 | 120 | 包菜红椒炒肉丝 | 130 | 青椒胡萝卜土豆丝 | 120 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 盐水鸡腿 | 100 | 青椒香干榨菜炒肉丝 | 130 | 面筋包烧白菜 | 120 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 葱香排骨 | 130 | 黄豆芽鸡汁回卤干 | 120 | 蚝油萝卜丝 | 120 | 丝瓜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 炸鸡米花 | 100 | 青红椒地瓜炒肉片 | 120 | 素三丁 | 130 | 青菜豆腐汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 盐水虾 | 70 | 淮扬小炒 | 120 | 青菜 | 萝卜四件汤 | 米饭 | |
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