| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第11周菜谱 | |||||||||
| 2020年11月9日至11月13日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 啤酒鸭 | 140 | 青椒胡萝卜杏鲍菇炒肉片 | 120 | 白汁冬瓜 | 130 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 红烧鸡块 | 80 | 肉末烧豆腐 | 130 | 木耳炒青菜 | 130 | 菠菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 腐竹烧肉 | 120 | 青椒木耳炒鸡蛋 | 120 | 白菜粉丝 | 130 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 大脸鸡排 | 60 | 西红柿炒鸡蛋 | 130 | 素三丝 | 130 | 豆腐羹 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 红烧大排 | 110 | 红椒包菜炒鸡蛋 | 120 | 酸辣土豆丝 | 120 | 菜秧鸡蛋汤 | 米饭 |
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