| 南京市莲花实验学校（初中部）第18周菜谱 | |||||||||
| 2019年6月17日至6月21日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 脆皮干烧肉 | 150 | 鱼香肉丝 | 150 | 糖醋包菜 | 140 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 毛豆米烧鸡中翅 | 130 | 麻婆豆腐 | 150 | 青椒胡萝卜炒榨菜丝 | 150 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 青红椒洋葱炒牛柳 | 150 | 黄瓜木耳炒鸡蛋 | 150 | 油果炒娃娃菜 | 150 | 豆芽榨菜肉末汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 珍珠肉圆 | 140 | 鱼香茄子 | 150 | 黄豆芽油果炒粉丝 | 150 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 红烧鸡腿 | 80 | 青椒炒土豆丝 | 150 | 扬州炒饭 | 瓠子排骨汤 | ||
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