| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第6周菜谱 | |||||||||
| 2019年3月25日至3月29日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 海带头烧肉 | 150 | 黄瓜玉米粒炒鸡丁 | 150 | 粉丝烧青菜 | 150 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 清蒸鸡块 | 80 | 干锅有机花菜 | 150 | 胡萝卜芹菜炒海带丝 | 150 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 瘤瘤菜烧肉圆 | 150 | 煮干丝 | 150 | 红烧冬瓜 | 150 | 萝卜四件汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 萝卜烧肉 | 150 | 鱼香肉丝 | 150 | 青椒胡萝卜炒绿豆芽 | 150 | 胡辣汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 红烧大排 | 110 | 包菜粉丝炒鸡蛋 | 150 | 蒜泥黄瓜 | 120 | 榨菜青菜肉末汤 | 米饭 |
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