| 南京市莲花实验学校（初中部）第5周菜谱 | |||||||||
| 2019年3月18日至3月22日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 脆皮干烧肉 | 150 | 笋瓜红椒炒鸡脯片 | 140 | 面筋包烧青菜 | 150 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 酸菜烧鸡 | 150 | 包菜红椒炒肉丝 | 140 | 双色冬瓜 | 150 | 豆腐羹 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 黄豆烧猪手 | 150 | 淮扬小炒 | 150 | 木耳炒白菜 | 150 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 红烧鸭腿 | 80 | 土豆洋葱青红椒炒回锅肉 | 150 | 韭菜炒绿豆芽 | 150 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 红烧鸡翅根 | 80 | 麻婆豆腐 | 150 | 青椒炒土豆丝 | 150 | 萝卜丝鸡蛋汤 | 米饭 |
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