| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第16周菜谱 | |||||||||
| 2018年12月17日至12月21日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 油果烧肉 | 150 | 有机花菜红椒青蒜肉丝 | 150 | 青椒胡萝卜炒绿豆芽 | 150 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 莴笋胡萝卜烧鸡 | 150 | 鱼香肉丝 | 150 | 炒青菜 | 150 | 平菇豆腐汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 年糕烧排骨 | 120 | 肉汁冬瓜 | 150 | 雪菜青蒜炒藕 | 130 | 萝卜四件汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 土豆烧鸭块 | 150 | 茨菇青蒜红椒炒肉片 | 140 | 黄豆芽胡萝卜炒海带丝 | 140 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 红烧鸡翅根 | 90 | 香炸鳕鱼排 | 60 | 粉丝烧白菜 | 150 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
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