| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第13周菜谱 | |||||||||
| 2018年11月26日至11月30日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 脆皮干烧肉 | 150 | 生瓜红椒炒鸡脯片 | 140 | 绿豆芽炒韭菜 | 150 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 酸菜烧鸡 | 150 | 三鲜豆腐 | 150 | 香菇青菜 | 150 | 萝卜丝鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 卤鸭腿 | 70 | 土豆洋葱炒回锅肉 | 150 | 油果烧白菜 | 150 | 胡辣汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 红烧肉圆 | 100 | 肉汁萝卜 | 150 | 韭菜炒莴笋丝 | 140 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 炸鸡米花 | 120 | 芹菜干子胡萝卜炒肉丝 | 150 | 胡萝卜炒包菜丝 | 140 | 豆腐羹 | 米饭 |
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