| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第9周菜谱 | |||||||||
| 2018年10月29日至11月2日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 大白菜烧肉 | 150 | 宫保鸡丁 | 150 | 韭菜炒莴笋 | 150 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 卤鸭腿 | 75 | 青椒油豆腐炒肉丝 | 150 | 青菜烧粉丝 | 150 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 酸菜烧鸡 | 150 | 开洋萝卜丝 | 150 | 胡萝卜炒包菜丝 | 140 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 红烧大肉圆 | 80 | 三鲜豆腐 | 150 | 青椒炒土豆丝 | 140 | 萝卜四件汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 肉末蒸鸡蛋 | 120 | 有机花菜炒肉丝 | 150 | 黄豆芽炒海带丝 | 140 | 豆腐羹 | 米饭 |
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