| 南京市莲花实验学校（初中部）食堂第7周菜谱 | |||||||||
| 2018年10月15日至10月19日 | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 汤 | 主 食 |
| 一 | 中餐 | 千张结烧肉 | 150 | 韭菜粉丝炒鸡蛋 | 140 | 木耳炒白菜 | 150 | 西红柿鸡蛋汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 莴笋胡萝卜烧鸡块 | 150 | 木须肉 | 140 | 糖醋包菜丝 | 140 | 紫菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 年糕烧排骨 | 140 | 麻婆豆腐 | 150 | 西红柿炒土豆片 | 150 | 青菜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 黄豆烧猪手 | 150 | 肉汁冬瓜 | 150 | 香菇青菜 | 150 | 丝瓜鸡蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 红烧鸡翅根 | 80 | 雪菜毛豆米炒肉丝 | 140 | 香油萝卜丝 | 150 | 虾皮冬瓜汤 | 米饭 |
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