总务处:2017-2018学年第一学期第5周菜谱

南京市莲花实验学校（初中部）第5周菜谱
2017年9月25日至2017年9月30日
星期	餐次	菜 名	熟量（克）	菜 名	熟量（克）	菜 名	熟量（克）	汤	主   食
一	中餐	千张结烧肉	150	杂菜炒鸡丁	130	绿豆芽炒韭菜	140	丝瓜鸡蛋汤	米饭
二	中餐	黄豆烧鸭块	150	土豆洋葱青椒回锅肉	150	糖醋藕片	130	平菇豆腐汤	米饭
三	中餐	红烧大排	110	韭菜粉丝炒鸡蛋	150	糖醋包菜	140	西红柿鸡蛋汤	米饭
四	中餐	土豆烧鸡	150	生瓜红椒炒肉片	150	酸辣白菜	150	紫菜鸡蛋汤	米饭
五	中餐	油果烧肉	150	肉末蒸鸡蛋	100	黄瓜炒胡萝卜片	150	瓠子鸡蛋汤	米饭
六	中餐	红烧鸡块	75	青椒面筋胡萝卜炒肉丝	150	开洋萝卜丝	150	冬瓜海带汤	米饭